ЛАВАНДА квіти

Лаванда та її користь для здоров’я людини

Лаванда (Lavandula) — це ароматична лікарська рослина, відома своїми заспокійливими, антисептичними та протизапальними властивостями. Вона широко використовується в медицині, косметології, ароматерапії та кулінарії.

1. Корисна для нервової системи

Знімає стрес, тривожність і нервове напруження.
Покращує сон, допомагає при безсонні.
Полегшує головний біль, особливо при мігрені.
Покращує концентрацію та пам’ять.

Готуємо :
Чай з лаванди перед сном.
Ароматерапія (ефірна олія у дифузорі або на подушці).
Лавандова ванна для розслаблення.

2. Має антисептичні та протизапальні властивості

Прискорює загоєння ран, опіків і подразнень.
Допомагає при акне, екземі та дерматитах.
Захищає шкіру від бактерій та грибкових інфекцій.
Додавати лавандову олію у креми чи лосьйони.
Робити компреси з відвару лаванди на пошкоджені ділянки шкіри.

3. Покращує роботу травної системи

Допомагає при здутті живота, метеоризмі та спазмах.
Полегшує симптоми синдрому подразненого кишечника (СПК).
Стимулює травлення та зменшує нудоту.
Пити чай з лаванди після їжі.
Вживати у складі трав'яних зборів.

4. Корисна для серця та судин

Покращує кровообіг.
Знижує рівень стресу, що позитивно впливає на серцево-судинну систему.
Допомагає при підвищеному тиску.
Ароматерапія або чай з лаванди для розслаблення.
Масаж із лавандовою олією для покращення циркуляції крові.

5. Підтримує жіноче здоров’я

Полегшує симптоми ПМС і менопаузи.
Допомагає при спазмах і гормональних порушеннях.
Лавандові ванни при ПМС.
Чай або ароматерапія для стабілізації емоційного стану.

6. Відлякує комах та заспокоює укуси

Відганяє комарів, міль, кліщів.
Полегшує свербіж та почервоніння після укусів.
Капнути ефірну олію лаванди на шкіру або одяг.
Робити компрес із відвару лаванди на місця укусів.

7. Використання в кулінарії

Лаванда додає вишуканий аромат випічці, чаю, меду, лимонадам.
Її використовують у французькій кухні, наприклад, у прованських спеціях.
Додавати сушену лаванду в чай, випічку або десерти.
Використовувати лавандовий мед або сироп.

Протипоказання

❌ Індивідуальна алергія.
❌ Вагітність (особливо перший триместр).
❌ Зниження тиску (при гіпотонії – обережне використання).
❌ Вживати у помірних дозах, оскільки надмірна кількість може спричинити сонливість.

Висновок

Лаванда — універсальна рослина, яка не лише заспокоює нервову систему, а й покращує травлення, доглядає за шкірою, допомагає при болях та запаленнях.